Platit měsíční permanentku v Praze nebo Brně se už dávno nevyplatí. Než dojedete v koloně do fitka, mohli jste mít po tréninku. Vlastní domácí činka už není luxus, ale chytrá investice, která se vám vrátí dříve, než skončí platnost vaší Multisportky.
Zapomeňte na drahé stroje, stačí tři věci
Když jsem začínal s domácím tréninkem, udělal jsem klasickou chybu: koupil jsem si multifunkční věž z teleshoppingu. Ta teď slouží jako drahý věšák na bundy. Většina lidí totiž přehlíží fakt, že síla se buduje na kovech, ne na kladkách.
Aby byl váš trénink efektivní, nepotřebujete plochu celého obýváku. Stačí vám tyto tři základní pilíře:
- Nastavitelná lavice: Hledejte ocelovou konstrukci s vysokou nosností. Umožní vám desítky úhlů pro tlaky i bicepsy.
- Litinové kotouče: Na rozdíl od těch plastových s pískem jsou nezničitelné a nezaberou místo na ose.
- Masivní tyč se zámky: Bezpečnost je doma prioritou číslo jedna, na pojistkách nikdy nešetřete.
Matematika, která dává smysl
Pojďme si to spočítat na české realitě. Průměrné členství ve vybaveném fitku vyjde na 1 200 až 1 500 Kč měsíčně. Za rok zaplatíte přes 15 tisíc korun. Kvalitní domácí set vás přitom vyjde na jednorázových 12 000 až 15 000 Kč.
"Ale co ta motivace?" ptají se mnozí. Je to přesně naopak. Když máte železo v ložnici nebo v garáži, zmizí ta největší bariéra: cesta. Žádné hledání parkování, žádné čekání, až se uvolní stojan na dřepy. Máte svůj klid, svou hudbu a hlavně svůj čas pod kontrolou.
Trik pro dlouhou životnost vybavení
Tady je malý tip, který ušetří peníze: Nekupujte vybavení zbytečně lakované nebo chromované. Čistá litina nebo ocel s kvalitním práškovým lakem vydrží v našich sklepních podmínkách i 20 let. Stačí je jednou za čas otřít suchým hadrem.
Ale pozor na jednu věc. Často vídám lidi kupovat lehké vinylové činky. To je vyhazování peněz. Pokud to s progressem myslíte vážně, sáhněte po nastavitelných nakládacích činkách. Ty rostou s vámi.
Máte už doma koutek na cvičení, nebo pořád ztrácíte čas cestou do komerčního fitka?
