Mnoho z nás žije v přesvědčení, že pokud je lék volně prodejný v lékárně nebo dokonce u pokladny v supermarketu, je automaticky bezpečný. Tato iluze kontroly je ale přesně to, co nás může dovést do ordinace specialisty. I běžná krabička, kterou máte v domácí lékárničce měsíce, v sobě může skrývat past.
V mé praxi se stále častěji setkávám s lidmi, kteří se stali "vězni" vlastní léčby. Není to o tom, že by tyto léky byly samy o sobě špatné. Problémem je, že naše tělo si na ně zvyká mnohem rychleji, než si uvědomujeme. Tady je pětice těch nejrizikovějších, na které byste si měli dát pozor při příští návštěvě lékárny.
1. Past jménem nosní spreje
Znáte ten pocit, kdy nemůžete dýchat a sprej s obsahem xylometazolinu vám během vteřin uvolní nos? Funguje to skvěle, ale je tu háček. Pokud ho používáte déle než pět dní, vaše sliznice si na něj vytvoří návyk.
- Vzniká takzvaná rhinitis medicamentosa – čím víc stříkáte, tím víc nos opuchá.
- Dlouhodobé užívání může vést k suchosti, krvácení a v extrémních případech i k poškození nosní přepážky.
- Lékaři doporučují: maximálně 3 až 5 dní a dost.
2. Neviditelná závislost na kodeinu
Léky proti bolesti s obsahem kodeinu jsou v Česku velmi oblíbené. Tělo kodein přeměňuje na morfin, což tlumí bolest, ale také navozuje mírnou euforii. Jenže někteří lidé mají genetickou výbavu, díky které se tato přeměna děje extrémně rychle, což může být nebezpečné i při běžné dávce.
Při opakovaném užívání si mozek na přísun opioidu zvykne a vy potřebujete stále vyšší dávky. Pokud lék náhle vysadíte, může se objevit pocení, nespavost a úzkost. Třídenní pravidlo by zde mělo být zákonem.
3. Tabletky na spaní nejsou bonbony
Mnoho lidí sahá po volně prodejných antihistaminikách (jako je diphenhydramin), aby rychleji usnuli. Problémem je, že tolerance vzniká bleskově. To, co zabralo v pondělí, už v pátek nemusí fungovat.
- Hrozí riziko "rebound insomnie" – po vysazení léků neusnete už vůbec.
- Existují i nebezpečné trendy míchání těchto sirupů se sladkými nápoji, což může vážně utlumit dýchání.
4. Sirupy proti kašli s "vedlejším efektem"
Látka dextromethorfan (DXM), kterou najdete v mnoha sirupech, je skvělý pomocník proti suchému kašli. Ve vysokých dávkách ale působí na receptory v mozku podobně jako silná anestetika. Právě proto jsou tyto sirupy často zneužívány, což vede k nebezpečným stavům odloučení od reality a zmatenosti.
5. Mýtus o detoxu pomocí projímadel
Stimulační projímadla jsou často zneužívána lidmi, kteří se snaží o rychlé hubnutí. Je to nebezpečný omyl. Tato léčiva nezabrání vstřebávání kalorií, ale drasticky odvodňují organismus a vyvádějí z rovnováhy důležité minerály.
Dlouhodobé užívání může trvale poškodit střeva a v nejhorším případě ovlivnit i činnost srdce a ledvin. Pokud nemáte stolici méně než třikrát týdně, pravděpodobně projímadlo vůbec nepotřebujete.
Praktický tip: Jak z toho ven?
Pokud zjistíte, že bez svého nosního spreje nebo tabletky na bolest už nedokážete fungovat, nepanikařte. Nejdůležitější je postupné snižování. U nosních sprejů zkuste metodu "jednoho nosního otvoru" – stříkejte jen do jedné dírky a druhou nechte přirozeně odvyknout. A hlavně se nebojte poradit s lékárníkem, jsou tam od toho, aby vám pomohli najít bezpečnou alternativu.
Měli jste někdy pocit, že se bez konkrétního lékárenského přípravku neobejdete? Podělte se o svou zkušenost v komentářích, možná tím pomůžete někomu jinému.
