Možná se po sprše cítíte dokonale čistí, ale váš ručník má na věc jiný názor. Ve chvíli, kdy se jím otřete, přenesete na něj miliony odumřelých buněk a vlhkost, která je v českých koupelnách bez pořádného větrání ideálním prostředím pro nezvané hosty. To, co vypadá jako čistá látka, se už po pár dnech mění v mikroskopickou džungli.
Proč váš ručník po pár dnech divně voní
Ten typický zatuchlý zápach není jen "vůně vlhkosti". Je to produkt metabolismu bakterií, které se ve vláknech množí. Profesor mikrobiologie Chuck Gerba varuje, že při silném tření vznikají na kůži mikroskopické trhlinky, které jsou pro tyto mikroorganismy vstupní branou přímo do vašeho těla.
- Ručníky perte ideálně po třech až čtyřech použitích.
- Obličej si zaslouží zvláštní péči – malý ručník vyhrazený jen pro něj měňte nejlépe každý den.
- V pračce nastavte teplotu na 90 nebo 95 stupňů, aby se zničilo maximum patogenů.
Neviditelní nájemníci ve vašem polštáři
Bez ohledu na to, zda máte polštář z peří nebo dutého vlákna, časem se v něm hromadí prach a roztoči. Ti sice nekoušou, ale jejich výměšky jsou silným alergenem. V Česku trpí alergiemi stále více lidí a právě starý polštář bývá skrytou příčinou ranní rýmy nebo oteklých očí.
Roztoči nesnášejí teploty nad 60 stupňů a čerstvý vzduch. Proto je dobré povlečení prát na vysokou teplotu a polštáře pravidelně větrat na slunci nebo v mrazu. Životnost polštáře by neměla přesáhnout pět let.
Žiletka, která vám může ublížit
Mnoho z nás používá holicí strojky mnohem déle, než doporučují indikátory na břitech. Tupá nebo mírně rezavá žiletka je receptem na podráždění. Existuje dokonce riziko vzniku syfózy – kožního onemocnění, kdy infekce po mokrém holení vyvolá hnisavé ranky. Jakmile pásek na žiletce vybledne, nekompromisně ji vyhoďte.
Zapomenutá rizika: Kartáčky a řasenky
Zubní kartáček je domovem pro bakterie z úst i z okolí toalety (pokud ji splachujete otevřenou). Stomatologové radí výměnu každé tři měsíce. A co vaše kosmetická taštička? Řasenka je kritickým bodem. Bez ohledu na datum spotřeby byste ji měli vyměnit po třech měsících. Mokré prostředí uvnitř tuby je magnetem pro mikroby, kteří vám mohou způsobit nepříjemné záněty spojivek.
Můj osobní tip: Pořiďte si sadu sedmi malých ručníků na obličej (jeden na každý den v týdnu). Vaše pleť se vám za pár týdnů odvděčí čistotou, kterou žádný krém nenahradí.
Kdy jste naposledy měnili zubní kartáček nebo polštář vy? Důvěřujete indikátorům na žiletkách, nebo je používáte "dokud to jde"?
