Slunce za oknem už sice začíná příjemně hřát, ale nenechte se zmást prvním zdáním. Meteorologové vydali varování před březnovou "teplotní houpačkou", která nás v následujících dvou týdnech čeká. Pokud podceníte ranní mrazíky, koledujete si o nepříjemné nachlazení dříve, než stačí vykvést první sněženky.
Arktická vlna na obzoru: Kdy přijde největší zlom?
Zatímco odpoledne rtuť teploměru vyšplhá k lákavým 13 °C, noci v Česku zůstávají neúprosně mrazivé. Největší pozor si dejte v období mezi 9. a 13. březnem. Právě tehdy k nám dorazí vlna arktického vzduchu, která může srazit noční teploty až k -13 stupňům Celsia.
Všiml jsem si, že mnoho lidí už při prvních osmi stupních nad nulou mění zimní boty za lehké tenisky. To je ale zásadní chyba. Země je stále promrzlá a tenká podrážka funguje jako tepelný most, který vám během pár minut "vytáhne" teplo z celého těla.
Co sledovat v přírodě podle starých pranostik:
- Brzký návrat ptactva: Pokud už slyšíte švitoření špačků, jaro přijde rychle a naráz.
- Březnové hřmění: Slyšeli jste první bouřku? Připravte se, že se mrazy ještě na chvíli vrátí.
- Dlouhé rampouchy: Signalizují sice krásné, ale velmi táhlé jaro a následně vlhké léto.
- Suchý březen: Podle tradic věští horké a suché letní měsíce.
Zrádné teplo: Jak přežít březen bez rýmy
Březnové slunce má v sobě specifickou záludnost – svítí, ale nehřeje půdu. Kombinace ostrého větru a vlhkého vzduchu je pro imunitu náročnější než stabilní mrazy v lednu. Tady je pár osvědčených tipů, které v mém okolí fungují nejlépe:
Nepodceňujte pokrývku hlavy. I když se cítíte na slunci dobře, chladný průvan může rychle způsobit zánět dutin nebo migrénu. Stačí lehká čepice nebo kapuce. Vrstvte oblečení tak, abyste mohli rychle reagovat na rozdíl mezi stínem a přímým sluncem, který může činit až 10 stupňů.
Mimochodem, všimli jste si už u vás na zahradě nebo v parku prvních známek jara, nebo je u vás stále všechno pod sněhem?
